2026-07-13
Cómo aprender a secuenciar clases de yoga cambió mi visión de la práctica
Romina Castaño comparte cómo pasar de una práctica intuitiva a una secuenciación lógica en su instructorado de yoga cambió su perspectiva física y mental.
Read Article2026-07-12
Ejercicios de yoga para dolor de muñecas tras largas horas de traducción
Romina Castaño comparte su diario de formación en yoga: ejercicios y consejos anatómicos para aliviar las muñecas tras largas jornadas de traducción freelance.
Read Article2026-07-11
Salida laboral como instructor de yoga para niños para profesionales
Exploro la salida laboral como instructor de yoga para niños para profesionales, un nicho dinámico para complementar el trabajo freelance en este 2026.
Read Article2026-07-10
Pranayama para calmar la ansiedad y el estrés laboral del traductor
Cómo el pranayama y el estudio formal del yoga ayudan a una traductora freelance en Lima a manejar la ansiedad laboral y el estrés de los plazos de entrega.
Read Article2026-07-09
Lo que estudiar anatomía para yoga me enseñó sobre mis hábitos posturales
Romina Castaño narra cómo el módulo de anatomÃa de su instructorado de yoga cambió su forma de ver el teletrabajo y su propia escoliosis en Miraflores.
Read Article2026-07-08
Material de yoga esencial para completar un instructorado desde casa
Romina Castaño comparte su diario sobre el equipo esencial para un instructorado de yoga online desde Miraflores. Del mat de 6mm a la disciplina freelance.
Read Article2026-07-06
Libros de filosofía del yoga para principiantes en un instructorado online
Acompaña a Romina en su diario de formación de yoga en Lima. Una mirada honesta a los libros de filosofÃa, el sánscrito y cómo encajan en la vida freelance.
Read Article2026-07-05
Cómo corregir posturas de yoga mal aprendidas siendo autodidacta
Mi diario sobre cómo el Instructorado de Yoga me ayudó a corregir vicios posturales tras 5 años de práctica autodidacta en Lima. Consejos reales y vivencias.
Read Article2026-07-01
Mi experiencia al aprender sánscrito para yoga en un instructorado online
Relato honesto de una traductora en Lima aprendiendo sánscrito en un instructorado de yoga online: de la frustración fonética al clic etimológico.
Read Article2026-06-29
Impacto de una formación de yoga estructurada en la práctica física diaria
Romina Castaño narra cómo pasar de una práctica autodidacta a un instructorado de yoga en Hotmart cambió su alineación, su rutina y su enfoque corporal.
Read Article2026-06-22
Glosario de posturas de yoga: nombre en sánscrito, traducción y descripción
La siguiente tabla detalla diez de las posturas más utilizadas en las sesiones de yoga contemporáneo, clasificadas por su nombre técnico y componentes anat
Read Article2026-06-22
Beneficios del yoga para mejorar la concentración en el trabajo freelance
Romina Castaño comparte cómo el yoga en casa ayuda a traductores freelance a recuperar el enfoque y gestionar la fatiga mental tras horas frente a la pantalla.
Read Article2026-06-20
Estudiar profesorado de yoga a distancia para profesionales ocupados
Mi diario personal como traductora freelance en Lima sobre el reto de estudiar un profesorado de yoga a distancia sin descuidar el trabajo ni la cordura.
Read Article2026-06-18
Cómo mejorar la práctica de yoga en casa con un curso estructurado
Romina Castaño comparte su experiencia en Miraflores transformando su práctica autodidacta de yoga mediante un curso estructurado y los retos de la formación.
Read Article2026-06-15
Superar el síndrome del impostor al empezar un profesorado de yoga
Mi diario sobre cómo enfrentar el síndrome del impostor al iniciar una formación de yoga en Hotmart tras años de práctica autodidacta en Lima.
Read Article2026-06-10
Lo que aprendí sobre la formación de yoga para niños como traductora
Romina Castaño comparte su diario sobre cómo el curso de yoga para niños de Hotmart le enseñó a flexibilizar su mente de traductora y su práctica personal.
Read Article2026-06-02
Por qué elegí este instructorado de yoga online para mi formación
Romina, traductora en Miraflores, cuenta por qué eligió el Instructorado de Yoga en Hotmart tras perder un cliente y cómo cambió su práctica de 5 años.
Read Article2026-06-01
Yoga para dolores de espalda por teletrabajo y largas jornadas de oficina
Romina Castaño comparte cómo su formación de yoga en Hotmart cambió su enfoque sobre el dolor de espalda tras años de traducción freelance en Miraflores.
Read Article2026-05-27
Opiniones sobre el instructorado de yoga en Hotmart tras varios módulos
Tras cinco meses de formación y años como practicante autodidacta, analizo mi experiencia con el Instructorado de Yoga en Hotmart. ¿Vale la pena la formación?
Read Article2026-05-17
Cómo compaginar el trabajo freelance con un instructorado de yoga
Acompaña a Romina en su diario de formación de yoga en Lima: cómo equilibrar plazos de traducción con un instructorado online y el caos de la vida freelance.
Read Article2026-05-16
Mi primera semana en el Instructorado de Yoga: lo que el primer módulo cambió en mi práctica matinal tras años de ser autodidacta
Romina Castaño comparte su diario del Instructorado de Yoga: de traductora autodidacta en Miraflores a corregir 5 años de vicios posturales con el Módulo 1.
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